Zdrowie

Jesteśmy coraz bardziej świadomi, że nadmierne stosowanie antybiotyków nie jest korzystne dla naszego zdrowia. Oczywiście należy je stosować w przypadku infekcji bakteryjnej, ale nie ma potrzeby przyjmowania...

Czy wiesz, że jarmuż znakomicie wpływa na Twoją odporność? Warto o tym pamiętać w sezonie chorobowym. Jarmuż - przepisy na odporność Jarmuż jest warzywem, które dopiero zaskarbia sobie sympatię...

Problemy z zasypianiem to zjawisko powszechne. Szczęśliwie istnieje jednak kilka niezawodnych sposobów, by sobie z nimi poradzić. Sposoby na problemy ze snem Warto zacząć praktykować techniki relaksacyjne np. mindfulness....

Gluten jest składnikiem białka pszenicy, znajduje się we wszystkich produktach wytwarzanych z pszenicy. Przede wszystkim mowa o makaronie, pieczywie i słodkich wypiekach. Ponadto lista produktów bezglutenowych może...

Białko to jeden z najważniejszych składników odżywczych, który jest konieczny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Największą ilość białka znajdziemy w mięsie - około 25 g na każde 100...

Lato to bardzo wymagająca pora roku, w której wysokie temperatury dają nam się mocno we znaki. Jest to widoczne zwłaszcza na naszych ubraniach, gdzie nierzadko pod pachami...

Tradycja jogi wywodzi się z systemów filozofii indyjskiej. Joga jest dyscypliną samodoskonalenia, medytacji i ascezy, która prowadzi do rozwoju duchowego. Jeśli zaś chodzi o kontekst religijno-filozoficzny, zadaniem...

Każda kobieta, która choć raz rodziła, wie doskonale, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie się do wizyty w szpitalu. Zabranie ze sobą wszystkich potrzebnych rzeczy bardzo ułatwia funkcjonowanie...