Mokre plamy pod pachami jak sobie z nimi radzić?
Lato to bardzo wymagająca pora roku, w której wysokie temperatury dają nam się mocno we znaki. Jest to widoczne zwłaszcza na naszych ubraniach, gdzie nierzadko pod pachami...
Ciąża – kiedy spakować torbę do szpitala?
Każda kobieta, która choć raz rodziła, wie doskonale, jak ważne jest odpowiednie przygotowanie się do wizyty w szpitalu. Zabranie ze sobą wszystkich potrzebnych rzeczy bardzo ułatwia funkcjonowanie...
Ukojenie dla ciała i duszy
Tradycja jogi wywodzi się z systemów filozofii indyjskiej. Joga jest dyscypliną samodoskonalenia, medytacji i ascezy, która prowadzi do rozwoju duchowego. Jeśli zaś chodzi o kontekst religijno-filozoficzny, zadaniem...
Mięso i nabiał – główne źródła białka w diecie
Białko to jeden z najważniejszych składników odżywczych, który jest konieczny dla prawidłowego funkcjonowania organizmu. Największą ilość białka znajdziemy w mięsie - około 25 g na każde 100...
Produkty z glutenem – szkodliwe, czy nie?
Gluten jest składnikiem białka pszenicy, znajduje się we wszystkich produktach wytwarzanych z pszenicy. Przede wszystkim mowa o makaronie, pieczywie i słodkich wypiekach. Ponadto lista produktów bezglutenowych może...
Mezoterapia igłowa – czym jest i jakie są wskazania do jej wykonania?
Mezoterapia igłowa to nakłuwanie głowy, które połączone jest ze wstrzykiwaniem koktajli odżywczych. Nakłuwanie skóry cienkimi igłami indukuje tworzenie nowych włókien kolagenowych, zaś wprowadzanie bogatoskładnikowych koktajli, które bazują...
Co powinna zrobić kobieta po poronieniu?
Dla każdej kobiety poronienie oznacza wielką stratę. Nie wiadomo, co robić dalej, jakie podjąć kroki. Tymczasem warto zdiagnozować przyczyny, aby to już się nie powtórzyło.
Badania po poronieniach
Badania...
Nie mogę zasnąć – co na problemy ze snem?
Problemy z zasypianiem to zjawisko powszechne. Szczęśliwie istnieje jednak kilka niezawodnych sposobów, by sobie z nimi poradzić.
Sposoby na problemy ze snem
Warto zacząć praktykować techniki relaksacyjne np. mindfulness....
Na czym polega zespół otella?
Jakiekolwiek uzależnienie stanowi źródło olbrzymich problemów w życiu człowieka. Jednakże w zależności od substancji uzależniającej, problemy te mogą przybierać nieco inną formę.
Alkoholizm jest jedną z najbardziej poważnych...
Jarmuż – przepisy na odporność
Czy wiesz, że jarmuż znakomicie wpływa na Twoją odporność? Warto o tym pamiętać w sezonie chorobowym.
Jarmuż - przepisy na odporność
Jarmuż jest warzywem, które dopiero zaskarbia sobie sympatię...
ZOBACZ TEŻ
Krople do oczu na alergie – kilka sygnałów, że sezon pylenia...
W okresie letnim oczy często reagują szybciej niż skóra czy drogi oddechowe, ponieważ unoszące się w powietrzu pyłki traw, chwastów i zarodniki pleśni mogą...
